La menopausia es una etapa vital que viene de la mano de muchos cambios a nivel emocional, de requerimientos nutricionales y de cómo nos vemos y sentimos.
La alimentación puede ayudarnos a mejorar cierta sintomatología como los cambios de humor, sofocos, cambios en la distribución de la grasa corporal o prevenir patologías cardiovasculares u osteoporosis…
